Je t’aime, moi non plus

Ils ont pourtant envie de le dire, mais la peur, ou un conflit intérieur vient inhiber le désir d’exprimer l’amour. Peur d’être jugé, rejeté, méprisé, voire asservis par l’autre. Beaucoup mettent en place des stratégies ; ils attendent de leur partenaire qu’il dise son amour avant de prendre ce risque, ou lui reprochent de ne pas instaurer un climat de confiance. La peur a toujours une raison d’être, qui trouve son origine dans l’histoire de chacun.

Ici un ami aura trahi, là une amie aura ri. Sans oublier que cette inquiétude peut venir de loin. Le petit enfant qui aurait exprimé son amour à son parent, mais n’aurait pas été entendu, ou n’aurait pas reçu en retour de signes d’affection, conservera cette image douloureuse.

« Je suis amputée du « je t’aime », raconte Rivka, je voudrais le hurler même parfois à mon mari, mes enfants, mais rien à faire, ça reste coincé dans le fond de ma gorge. » D’où vient ce blocage ?? Souvent de loin. Le contexte affectif de l’enfance joue un rôle primordial. Il n’est pas naturel, donc difficile, de dire son amour quand on ne l’a pas entendu, quand on a intégré que cela ne se disait pas ou qu’il valait mieux prouver ses sentiments plutôt que de les exprimer.

Pour répondre aux demandes d’amour de sa famille, et pour exprimer ses sentiments d’affection, il était important de ne pas se forcer à dire des mots convenus mais d’exprimer ce que vous ressentez plutôt que « je t’aime ». Dites que votre cœur bat, votre envie d’embrasser, votre désir de faire des projets… Accueillez vos émotions et partagez les !

L’expression et la régulation des émotions chez soi et chez les autres est une forme d’intelligence qui améliore nos compétences relationnelles au sein du couple et de la famille.

Votre habilité à percevoir, à exprimer vos émotions et à les intégrer pour vos raisonnements, votre pensée, se nomme l’intelligence émotionnelle.

L’essentiel de l’intelligence émotionnelle tient surtout au lien qui unit notre vie affective et les instincts moraux. L’amour ne suffit pas à faire le bonheur ! Le bonheur à deux est un chantier permanent. Il se construit à force de volonté, de respect mutuel, d’élaboration de projets communs et de partage de valeurs. Il est clair que les attitudes éthiques d’un individu dérivent de ses forces psychiques. Quiconque est esclave de ses pulsions, c'est-à-dire ne sait se maîtriser, souffre d’une déficience morale.

La source de l’altruisme est à rechercher dans cette capacité de lire dans le cœur d’autrui ; être insensible aux besoins ou au désespoir d’un autre, c’est ne pas savoir aimer. Et s’il est deux attitudes morales qu’exige notre époque, ce sont précisément celles-là : la retenue et la compassion.

Le Chalom Bayit nécessite ce travail, d’élévation morale, mais pour nous guider Achem nous a donné des lois fondées sur une morale divine ! C’est dans ce subtil mélange entre raison, émotion et spiritualité que le couple se donnera les chances d’inventer un amour aussi délicieux que durable.

Mireille Karsenty

Psychosociologue, conseillère conjugale 02 652 75 45